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5 CONSEILS POUR MANGER PLUS DE LÉGUMES L'HIVER ♡

Hello, hello !

Comment ça va aujourd'hui ?

Et oui, l'hiver est là et les plats les plus gras de l'année arrivent peu à peu sur nos tables. Je comprend ! Et bien je vais vous donner des conseils pour manger aussi des légumes à cette période de l'année ! 

 

5 CONSEILS POUR MANGER PLUS DE LÉGUMES L'HIVER ♡

Conseil n°1 : Faire la liste des légumes qu'on aime le plus !

C'est toujours plus facile de manger les choses quand on les aiment. Et bien c'est pareil pour les légumes. Vous pourrez ensuite savoir avec quoi manger tel et tel plat ! 

Conseil n°2 : Acheter des légumes en boîte pour les personnes qui n'ont pas le temps de beaucoup cuisiner ! 

Les légumes en boîte sont généralement plus rapide à préparer ! Mais essayer tout de même de prendre des légumes au marché par exemple. Il y aura plus de vitamine et meilleurs seront les bienfaits. 

Conseil n° 3 : De quoi notre assiette doit être composée pour rester en bonne santé ?

Il est plus raisonnable de garder à l'idée que dans chacune de vos assiettes il doit y avoir des légumes. Dans la mesure du possible, les légumes doivent impérativement prendre 1/3 de votre assiette. En excluant le déjeuner et le goûter bien évidemment ! :)

Conseil n°4 : Manger de la soupe ! 

L'hiver est quand même la saison la plus froide de l'année. Et pour se réchauffer encore plus qu'une raclette rien de mieux que du pain qu'on trempe dans sa soupe préféré ! Essayez donc de privilégier une petite soupe le soir. Dites-vous que vous vous rattraperez avec la raclette du week-end prochain ;) 

Conseil n°5 : Cuisiner un légume qu'on ne connaît pas. 

Cuisiner pour ceux qui aiment c'est cool. Mais il vous faudra tout de même de la curiosité pour ceux qui n'aiment pas, en tout cas, sur se qui va suivre. Le 5ème et dernier conseil sera basé sur les légumes qu'on ne connaît pas. Une fois par mois, il faudra essayer de trouver une bonne recette "plaisir" à faire avec un légume choisi par vos soins. Vous verrez, bientôt vous ne mangerez que ça. 

Avez-vous aussi des astuces pour vous mettre à manger plus de légumes ?

A bientôt pour un nouvel article ! 

Bisous

 

5 CONSEILS POUR MANGER PLUS DE LÉGUMES L'HIVER ♡

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À propos

Alexia

Je m'appelle Alexia j'ai 24 ans, je suis une passionné de maquillage et de nail-art. J'aime beaucoup aider les gens à travers mes conseils qui sont souvent portés sur la beauté. Je suis également végétarienne depuis presque un an.
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Griboulette 02/01/2017 14:57

c'est génial comme conseil tu pourrais en donner plus ou je sais pas des truc pour garder la ligne etc.. ce serait chouette

Alexia 02/01/2017 17:28

Hey :)
Merci beaucoup ^^
Oui effectivement, je peux le faire hihi, ça pourrait être dans mes futurs articles, gardes l'oeil du coup ah ah :D
A bientôt !

Alessak 16/12/2016 20:54

Oui je comprends :)

Alessak 16/12/2016 19:55

Etant difficile avec les légumes, je trouve tes conseils sympas :)

Alexia 16/12/2016 20:35

En devenant végétarienne j'ai appris à les aimer de cette manière là :) Tu t'en passeras plu après ;)
Merci de ton passage en tout cas, à bientôt :)

Clothilde 16/12/2016 18:15

Super article ! Très intéressant
Bisous ma belle <3

Alexia 16/12/2016 19:01

Merci beaucoup :D
A bientôt ! Bisous ♡