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Programme Top Body Challenge #1

Hello !

Alors comme je vous ai annoncé sur les Réseaux Sociaux, je commence (depuis hier) le programme pur et dur du Top Body Challenge.

Je le commence avec mon chéri. Car a deux on réussi mieux (en plus sa rime :p ). Bref !

Je vais vous montrer déjà se que nous avons acheté pour nous. 

Programme Top Body Challenge #1

Matériel

- Tapis de finess x2

- Corde à sauter,

- Gant de muscu x2

- Un pack avec 1 petite barre de 2 kg, 2 disques 2 kg, 4 disques de 1 kg, 2 pinces pour les maintenir

Acheter en plus du pack (car on est 2) :

- 3 autres petites barres,

- 4 disques de 1 kg

Voilà pour se qui est du martériel 

Mon en-cas favoris
Mon en-cas favoris

Mon en-cas favoris

Voilà se que je mange le matin et au goûter. Mais pas que !

Le Matin je rajoute à sa:

- Pain complet avec du beurre 

- Un fruit quelconque de saison.

 

Le Goûter je rajoute à sa: 

- Un fruit quelconque de saison aussi

 

Je ne mange pas à 10h.

 

Si cela vous intéresse, je vous présenterai quelques recettes dietétique et minceur que je mange maitnenant :) 

Dites moi le en commentaire en tout cas !

Des bisous 

Love <3

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À propos

Alexia

Je m'appelle Alexia j'ai 24 ans, je suis une passionné de maquillage et de nail-art. J'aime beaucoup aider les gens à travers mes conseils qui sont souvent portés sur la beauté. Je suis également végétarienne depuis presque un an.
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jk 08/09/2015 21:56

Courage ma belle c'est dur au début mais dès que tu verras les résultats tu seras sur-motivée !

Alexia Duron 08/09/2015 23:06

Merci c'est gentil :)
J'espère qui il y en aura rapidement en tout cas !